सिरदर्द एक आम बीमारी है, जो ज्यादातर लोगों को होती है। इसके कई कारण हो सकते हैं। तनाव और निराश होने के बाद भी सिरदर्द। लंबे समय तक कुछ न खाने पर भी सिर दर्द शुरू हो जाता है। सिरदर्द दूर करने के लिए बाजार में कई तरह की दवाएं उपलब्ध हैं। लेकिन हम कुछ घरेलू उपायों से भी सिर दर्द से निजात पा सकते हैं।

तनाव के कारण अक्सर सिर में बहुत दर्द होता है। ऐसे मामलों में लौंग बहुत उपयोगी होती है। लौंग और लौंग के तेल में एनाल्जेसिक गुण होते हैं। 10-15 लौंग को बारीक पीस लें। इस चूर्ण को कपड़े में लपेटकर सूंघने से सिर दर्द में आराम मिलता है। दर्द कम हो जाता है। दो चम्मच नारियल का तेल, एक चम्मच नमक और चार से पांच बूंद लौंग का तेल मिलाकर माथे पर हल्के से लगाएं। इससे तुरंत राहत मिलती है।

सर्दी-जुकाम में लौंग का तेल बेहद फायदेमंद होता है। उसने रुमाल पर तेल की दो बूँदें डाल दी और उसे सूंघकर अपनी नाक साफ कर ली। एक बर्तन में 2 कप पानी डालिये और उबाल आने पर 4 से 5 लौंग, दालचीनी और आधा इंच अदरक का टुकड़ा डाल दीजिये. इसे करीब 15 से 20 मिनट तक उबलने दें। इसके बाद इस चाय को छान लें और इसमें एक चम्मच शहद और एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर पिएं।वजन घटाने के लिए लौंग की चाय बहुत फायदेमंद होती है।
अगर आप इस चाय का रोजाना सेवन करते हैं तो वजन कम करने में मदद मिलेगी। अगर आप सुबह व्यायाम करने जा रहे हैं तो इस चाय का सेवन करें क्योंकि यह आपके शरीर की चर्बी को कम करने में मदद करती है। मसालेदार चाय सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। लेकिन, इसका ज्यादा सेवन आपको नुकसान भी पहुंचा सकता है। लौंग की चाय दिन में 1 से 2 बार पिएं। अत्यधिक चाय के सेवन से मांसपेशियों में दर्द और पेट की समस्या हो सकती है।
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